どうも、ダイキです。
この度はプレゼント企画へのご参加ありがとうございます。
僕は2020年から外見コンサルの事業を始め、現在はホワイトニングサロンなどの美容系店舗の経営もしつつ幅広く外見改善の支援を行っています。
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また総勢8名のプロ講師陣がそれぞれマンツーマンで直接指導してくれます。
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また、この活動を経て叶えたい目標や僕自身の過去について深く語っている記事もあるので、良かったら読んで欲しいです。
いじめられてた過去、〇〇〇48のアイドルと付き合った話、自分に自信を持つ方法など語っています。
デートの成功は、外見や当日の会話や振る舞いだけで決まるわけではありません。
実はデート前の準備こそが、第一印象や相手への好感度を大きく左右します。
「何を準備すればいいかわからない」「いつも準備不足でデート中に後悔する」という方のために、デート前にやるべき行動を30項目に厳選しました。
外見から気配りまで、このチェックリストを実践すれば、自信を持ってデートに臨めます！
【外見・清潔感編】10選
清潔感は、デートにおける最重要ポイント。どんなにおしゃれでも、清潔感がなければ台無しです。
1. 眉毛を整える
印象の8割は眉で決まると言われるほど重要なパーツ。ナチュラルな太さと形に整えるだけで、顔全体が垢抜けます。
月に1回は眉毛サロンでプロに整えてもらい、その間はセルフケアで整えるのが絶対におすすめです。
セルフケアでは抜きすぎず、ハサミで長さを揃える程度に整えてください。
これくらいは印象が変わります。
2. ヒゲ・産毛の剃り残しチェック
特に口周り、頬、首元は清潔感に直結します。鏡で多方面から確認し、剃り残しがないかチェックしましょう。
デート当日の朝に、丁寧にシェービングするのはマストです。
ただ、ベストは顔脱毛です。顔脱毛は毛穴開きにも有効です。
清潔感が爆上がりする外見投資の一つなので、全メンズが取り組むべきです。
湘南美容外科であれば、かなり安価にヒゲ周りと頬の脱毛が可能です。
3. ヘアセットの最終チェック
ワックスやジェル、スプレーなど、天候に合わせた選択が出来るとベストですが、初心者はまず一つのスタイリング剤で完璧にセットできるよう練習しましょう。
セット後は横・後ろ姿も三面鏡でチェックし、崩れていないか確認しましょう。
初心者がそろえるべきヘアセットアイテムを紹介しておきます。
SALONIA ヘアアイロン
トリエ10 ヘアスプレー
ナカノタント4ヘアワックス
4. 鼻毛・耳毛の処理
意外と見られているポイントです。会話中や至近距離で気づかれると、顔がどれだけイケメンでも一気になし判定です。
鼻毛カッターや耳毛カッターを使って、エチケットとして必ず処理しておきましょう。
5. リップケア（保湿・角質除去）
乾燥や皮剥けは不潔に見えます。リップスクラブや保湿リップを使って、なめらかな唇に整えましょう。
前日夜と当日朝、両方でケアすると効果的です。
初心者にオススメのリップケアアイテムはこちらです。
NIVEA モイストピュアカラー ピンク
メンソレータムウォーターリップ ピーチゴールド
6. 爪のケア
短く切り、ささくれや黒ずみを除去。見られていないだろって思いがちですが、女の子は意外と見ています。
爪の間の汚れもブラシで落としておきましょう。
7. シートマスクで肌を整える
前日夜や当日朝に保湿系パックで透明感UP。肌が整うと、表情も明るく見えます。
男性でもパックを使う時代。特に乾燥が気になる季節は必須です。
オススメのパックはシカペアのこちらです。
8. ヘアフレグランス or 香水の軽いつけ方
首の後ろ・手首にワンプッシュ程度が理想。匂い過ぎはNG。
「すれ違った時にふわっと香る」くらいの距離感が、好印象につながります。
オススメの香水はこちらです。
ジバンシーウルトラマリン
9. 眉間・小鼻のテカリを抑える
皮脂吸収パウダーやティッシュで軽く抑えましょう。テカリは不潔な印象を与えがちです。
特にオイリー肌の方は、デート中用にあぶらとり紙も持っておくと安心。
こちらのパウダーで押さえるのがオススメです。大量に使うとかなり白浮きするので、本当に少量で使ってください。
イニスフリー フェイスパウダー（日焼け止めでべたべたした肌の上から塗るのもオススメです。）
10. 白い歯のチェック
口元が綺麗だと全体の清潔感がUPします。ホワイトニングや歯磨きシート、デンタルフロスを活用しましょう。
これは日々の習慣が大切です。
笑顔の印象が格段に良くなります。
【ファッション・持ち物編】5選
外見の清潔感と同じくらい大切なのが、ファッションと持ち物の整理です。
11. 服にシワ・汚れがないか最終確認
清潔で整った印象を与えるために、アイロンやスチーマーでシワを伸ばしましょう。
襟元や袖口など、目立つ部分は特に念入りに。
12. コーデの季節感・場面適応を確認
TPOに合ったファッションは絶対に必要です。隣にいる女の子が一緒にいて恥ずかしいと思わせることは論外だからです。
カジュアルなカフェデートなのか、ディナーなのか、場所に応じた服装選びが重要です。
13. 靴を磨く
足元まで気を配っていると、無意識に好印象。スニーカーでも革靴でも、汚れを落として綺麗にしておきましょう。
100均に行けば、靴磨きはあります。靴磨きはマストで行いましょう。
靴がボロボロだと、全体のコーディネートが台無しになります。
また、個人的にはファッションや靴はデート用と普段使い用で分けるべきと考えています。
デートで着ていく綺麗な服を日常でも使っていたら、すぐにボロボロになることは言うまでもありません。
14. バッグ・財布を綺麗にする
ボロボロな小物は印象を下げます。整理整頓も忘れずに。
レシートやポイントカードでパンパンの財布は、見られた時点でおしまいと思ってください。
15. スマホ画面の汚れを拭く
意外と見られているポイント。指紋・汚れは軽く拭き取っておきましょう。
会計時や写真を見せる時など、スマホを出す機会は意外と多いです。
スマホの画面が割れている女の子を見て、悪い印象を抱くことはあっても、良い印象を抱くことはないと思います。
それが答えです。
【メンタル・準備編】5選
準備万端でも、当日焦ってしまっては意味がありません。心の準備も整えましょう。
16. デートの流れを想定し段取りを確認
当たり前ですが、お店の予約は必須です。これは付き合う前も付き合ってからもです。
交通手段やデートの流れはシミュレーションしておくと良いです。
お店アポ程度であればぼろは出ませんが、彼女の誕生日や旅行先では手間取っていると減点対象です。
17. 会話のネタを3つ用意しておく
初対面や久しぶりの相手でも会話が弾みやすくなります。
共通の趣味や女の子が好きなもの、最近の話題など、話しやすいテーマをストックしておきましょう。
18. 相手の趣味や好みを事前にリサーチ
共通点を会話に活かせば一気に距離が縮まります。
SNSやプロフィールから情報を集め、「そういえば〇〇好きって言ってましたよね」と自然に話題に出せるように。
また、多くの女の子が好きな趣味はある程度、知っておくべきです。
韓国アイドル、ジャニーズ、このあたりは知っていれば信頼関係の構築は一気に簡単になります。
19. 財布に十分な現金とカードを準備
割り勘、全額支払いどちらでも柔軟に対応できるように、現金とカードの両方を用意。
キャッシュレス決済が使えない店舗もあるため、現金は必須です。
20. 歯磨き・口臭ケアを徹底
食後用にミンティア・ブレスケアも持っておくと安心。
特に食事デートの場合、ニンニクや匂いの強い料理を避けるか、事後のケアを万全に。
毎日の習慣として、フロス⇒歯磨き⇒舌磨き⇒マウスウォッシュの4点セットは徹底してください。
【美容・最終仕上げ編】5選
当日の最終調整で、仕上がりをさらにワンランクアップさせましょう。
21. 肌に赤みや荒れがないかチェック
当日朝のケアで炎症を抑える。必要なら皮膚科処方の外用剤を使いましょう。
前日は夜更かしせず、十分な睡眠で肌コンディションを整えることも大切です。
肌の赤み治療はかなり詳しく解説しているので、別ポストを参照ください。
22. コンシーラーでニキビ跡やクマを軽くカバー
やりすぎないナチュラルメイクで清潔感をUP。
男性の美容が当たり前になった今、軽いメンズメイクは好印象につながります。
23. 服に毛玉やホコリがないか確認
コロコロ or ブラシで最後の仕上げ。
黒や紺などの濃い色の服は、特にホコリが目立つので注意しましょう。
24. 汗拭きシートでリセット
「臭い」は一発で終わりです。汗・体臭・口臭対策は絶対にやってください。
特に夏場は汗をかくので体臭対策は何か1点持っておくべきです。
出発前や到着前にサッと拭くだけで、爽やかな状態をキープできます。
25. 天気をチェックして服や靴を微調整
雨の場合は靴に防水スプレーを振るのも大切です。
まとめ｜準備万端でデートの成功率を最大化しよう
デート前の準備は、相手への敬意と自分への自信につながります。
このチェックリスト25項目を実践すれば、「準備不足で失敗した…」という後悔はなくなるはずです。
デートで緊張する人は事前準備が足りていません。
準備をしっかりすることで、心に余裕が生まれ、当日も自然体で楽しめます。
あなたも今日から、このチェックリストを活用して、デートの成功率を最大化しましょう！
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