どうも、ダイキです。
この度はプレゼント企画へのご参加ありがとうございます。
僕は2020年から外見コンサルの事業を始め、現在はホワイトニングサロンなどの美容系店舗の経営もしつつ幅広く外見改善の支援を行っています。
外見コンサルのビフォーアフターはこちらです↓
僕の外見コンサルでは、顔タイプ診断などの理論を用いて最短最速で垢抜けさせます。
また総勢8名のプロ講師陣がそれぞれマンツーマンで直接指導してくれます。
外見コンサルの詳細については以下のサイトをご覧ください。
※現在、期間限定で無料で個別相談を行っております。
また、この活動を経て叶えたい目標や僕自身の過去について深く語っている記事もあるので、良かったら読んで欲しいです。
いじめられてた過去、〇〇〇48のアイドルと付き合った話、自分に自信を持つ方法など語っています。
「正面はそこそこなのに、横顔がイマイチ…」
「なんか垢抜けない気がする…」
実は、人は正面から見られるよりも、横や角度がついた視点で見られる機会の方が多いです。
だからどれだけ正面の顔が整っていたとしても、横顔がかっこよくないと大きな減点を食らうことになります。
今回は、横顔イケメンをつくるための具体的な方法を、ヘアスタイルから筋トレまで徹底解説していきます。
なぜ横顔が重要なのか?
人間は正面以上に、横顔や斜め顔の方が見られています。
- 歩いているとき
- 会話しているとき
- 電車やカフェで座っているとき
- デート中の横並びの場面
これらの場面で見られるのは、すべて横顔や斜め顔。
正面からじっと見られる機会の方が実は少ないです。
だからこそ、横顔を整えることは、外見改善において非常に重要なポイントです。
横顔イケメンの定義・条件
まず、どんな横顔が整っていると言えるのか、理想の条件を見ていきましょう。
理想の横顔のイメージはこちらです。
理想的な横顔の4つの条件
① 横から見たときの頭の縦横比が同じ
もちろん例外はありますが、基本的にはこれを目指しておけば間違いありません。
日本人は頭が前方にも後方にも立体感がないことが多く、横から見たときの頭が縦に長い場合が多いです。
② 凸型の顔立ち
中顔面と鼻翼基部が前方に発達していると、立体的で整った印象になります。
イメージはこんな感じです。
ただし、こちらは整形無しでは難しいです。
③ フェイスラインがハッキリしている
顎から首にかけてのラインが明確だと、シャープで洗練された印象に。
④ 後頭部に立体感がある
絶壁ではなく、後頭部に丸みがあることで、頭の形が美しく見えます。
こちらは言うまでもないと思います。
ガチイケメンの横顔の3つのポイント
実はあまり知られていませんが、ガチイケの横顔には以下の3つの条件もあります。
かなり専門的なところまで踏み込んだ内容になりますが、知っておいて損はないと思います。
- 顎先から首までが長いこと
- 下唇は上唇より後ろにあること（Eラインが整う）
- 下唇は鼻柱基部から下ろした線上もしくは後ろにあること
この3つが揃うと、誰にでもぶっ刺さる横顔が完成します。
イメージはこんな感じです。上記3点を照らし合わせると全て満たしていることがわかると思います。
ただし、これらは骨格の問題なので、整形以外では変えられません。
完璧にコントロールしてこのガチイケの横顔を形成するには両顎手術やオトガイ形成、猫手術（鼻柱基部）、鼻柱隔延長、頬骨セットバックに手を出す必要があります。
もし需要があれば、こちらについても解説したいと思います。
これから紹介する方法で、ヘアスタイルや筋トレによって、横顔の印象は劇的に改善できます!
ヘアスタイルで横顔を整える
横顔を整えるための最も効果的で手軽な方法が、ヘアスタイルの工夫です。
① 前髪に立体感を出す
意外と知られていませんが、前髪にふわっと立体感を出すことで横顔が整います。
これは前髪に立体感があることで、横顔の凹凸が際立つからです。
細かいポイントですが、絶対に拘るべきです。
具体的な方法:
- ドライヤーで前髪の根元を立ち上げる
- アイロンで軽くカーブをつける
- ペタンとさせず、ふわっと感をキープ
② 後頭部に立体感を出す
前方に立体感を出すのは簡単ではありませんが、後方にはヘアセットで簡単に立体感を出すことができます。
後頭部に立体感が出るだけで、一気に垢抜けます。これは絶壁に悩んでいる方にもぴったりのテクニックです。
どちらが魅力的か言うまでもないと思います。
ポイント:
- 後頭部にくびれを作るイメージ
- 後頭部は膨らませ、襟足は締める
- 横から見て、丸○のシルエットを作る
③ 毛流れを揃える
毛流れがバラバラだと、どんなに他が整っていても台無し。
毛流れを揃えることで、洗練された印象になります。
イメージはこんな感じです。
ポイント:
- アイロンで毛流れの方向を統一
- ワックスで束感を作りながら揃える
- 特にサイドの毛流れを意識
④ 頬骨〜エラを隠す
顔周りの髪で、頬骨からエラまでを自然にカバー。触覚を繋げることで、フェイスラインが綺麗に見えます。
ポイント:
- サイドの髪を顔に沿わせる
- 前下がりのラインで輪郭をカバー
- 頬骨〜エラが隠れるように触覚を繋げる
ここまで仕上げれば、髪に一見関係ないフェイスラインまで綺麗に見えます。
⑤ 襟足をピタッと収める
首元の襟足が締まっていると、「何か整っている感」が溢れ出ます。
横顔と後ろ姿のシルエットが綺麗になり、首も長く見えて小顔効果もあります。
ヘアスタイルの完成度が数段上がるポイントなので、絶対に意識してほしいです。
ポイント:
- 襟足は首に沿わせる
- ダウンパーマで収めるのも一つの手
- アイロンで首に添わせながら入れる
具体的なセット方法
理論が分かったところで、実際の具体的なセット方法を見ていきましょう。
ドライヤーのやり方
使用アイテム:
僕のオススメはこのヘアドライヤーです。
●ノビー（業務用で1500wまで出力があるもの）
ポイント①:後頭部の毛は持ち上げながら根元から乾かす
後頭部の髪を指で持ち上げ、根元に風を送り込むようにドライヤーを当てます。
ボリュームを出すことを意識しましょう。
ポイント②:襟足部分は手で抑えて、ボリュームを潰して乾かす
後頭部より下の襟足部分は、逆に手で押さえてボリュームを潰します。
とにかく後頭部にくびれをつくるイメージを持ってドライヤーをしましょう。
アイロンのやり方
使用アイテム
個人的にはドライヤーにこだわるべきと考えていますが、ヘアアイロンは大差ない印象です。
一旦はサロニアから始めてはいかがでしょうか。
温度設定:140〜160度
ポイント①:襟足は首に添わせながら入れる
襟足の髪をアイロンで挟み、首のカーブに沿わせるように通します。
首にピタッと収まるイメージです。
ポイント②:後頭部はアイロンで挟んで上に向かって通す
後頭部の髪をアイロンで挟み、後頭部の形に沿う向きで上に向かって通します。
これにより、後頭部の丸みが強調されます。
初心者はとにかく、このアイロンとドライヤーのやり方を押さえておくべき。
これだけで抜群に綺麗な後頭部のシルエットをつくることができます。
スタイリング剤での仕上げ
おすすめアイテム
●プロダクトワックス
●N. ポリッシュオイル
ワックスやバームで全体を整え、後頭部のボリューム、襟足の締まりを最終調整します。
可能であれば三面鏡をうまく活用して、横や斜めから見たシルエットも整えられるように練習しましょう。
筋トレで直角肩を目指す
ヘアスタイルだけでなく、体づくりも横顔に大きな影響を与えます。
直角肩がもたらす効果
モテる身体をつくりたいなら、直角肩を目指すべき。
直角肩とは、首から肩にかけてのラインが直角に近い、肩幅が広く発達した状態のこと。
直角肩の3つのメリット:
- 首が長く見えて小顔効果
- ファッションが映える:服のシルエットが綺麗に見える
- 横顔も整う:巻き肩が治り、顔が前に出ないため
直角肩をつくる肩トレ
ポイントは僧帽筋ではなく、ちゃんと肩(三角筋)に刺激を入れること。
おすすめ種目:
●サイドレイズ
●ショルダープレス
●リアデルト
週2回、各種目3セット×10〜12回を目安に行いましょう。
ガタイの良さが際立つ直角肩は、横顔イケメンに絶対に押さえておくべき要素です。
まとめ
横顔イケメンをつくるためのポイントはこちらです。
ヘアスタイルでの工夫:
- 前髪に立体感を出す
- 後頭部に立体感を出す(くびれを作る)
- 毛流れを揃える
- 頬骨〜エラを隠す
- 襟足をピタッと収める
筋トレ:
- 直角肩を目指す
- 肩トレで三角筋を鍛える
ヘアセットは、正面から見たときのかっこよさに加えて、
斜めや横から見たときのかっこよさにも最大限気を遣うべきです。
鏡をうまく活用して、横顔まで完璧に整えていきましょう。
『８日間の垢抜け講座』無料プレゼント中
現在、期間限定で「８日間の垢抜け講座」を無料でプレゼントしています！
外見コンサル歴5年の僕が、
最短最速で垢抜けるための実践的なノウハウを8日間の講座にまとめました。
垢抜けて可愛い彼女を作りたい人は必ず受け取ってください。
こちらの公式ラインからすぐに受け取り可能です↓↓↓
